YoQiNa Yoga Qigong Kräuter Räuchern Workshop Service Impressum Datenschutz

Mit Achtsamkeit

Körper & Geist erspüren,

ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit fördern und erleben.

Kurse

Die Gebühr pro UE beträgt 10,- (10er Karte 100,-)


Die Kurse sind von der ZPP der Krankenkassen zertifiziert.


Einstieg in die laufenden Kurse ist nach Absprache möglich.


Tel: 08321 2560 od. 017645536899 od. yoqina@goldeneskreuz.de



Kalender
Secured by EuropeanSSL.eu

 - life &online -




Hatha Yoga und Entspannung


Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg der über die körperliche Ebene hinführt zu Wohlempfinden und Entspannung. Egal ob du geübter Yogi oder Anfänger, Jung oder etwas älter bist, mitmachen kann jeder.

Y O G A  *  T U T  *  G U T!

Hatha Yoga Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen sowie fliessende Übungsfolgen, Achtsamkeitsübungen, verschiedene Atemtechniken und diverse Entspannungsübungen (z.B. Body scan, Progressive Muskelentspannung), führen durch das Acht wöchige Kursprogramm.

Wenn du nun neugierig wirst, sei dabei und melde dich an.


Wann:     Mo 13.09. bis 13.12.2021

Zeit:         19.00 Uhr bis 20.15 Uhr

Gebühr:  10er Karte 100,-  oder 15,- Einzeltreff (erstes Meeting ist frei)

 

Yoga für Schwangere

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau. Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.

Yoga kann auf diesem Weg begleiten.

Das Wissen der Yogis, wie du deinen Atem, ausgleichende Bewegungen und Entspannungstechniken einsetzen kannst, sind hilfreiche Methoden um deine Schwangerschaft, die Geburt und deine Mutterschaft positiv zu unterstützen.

Atemtechniken, sanftes Dehnen und Entspanne sind der Weg zu innerer Ausgeglichenheit und Freude. Ausgeglichenheit und Freude die dir und deinem Baby zu Gute kommt und eine tiefe, emotionale Bindung zwischen euch entstehen lässt.

YOGA tut Gut.    Ich freue mich auf dich.


Auf Anfrage

Entspannung am Abend

Neu im Kursprogramm! Entspannungskurs


Entspannung ist in der heute stressigen Zeit wichtiger den je. Durch verschiedene Verfahren und Techniken lernen Sie, in einen körperlich- und mental ruhigen und entspannten Zustand zu kommen der als angenehm und entspannend wahrgenommen wird. Einfache Übungen, die sie in ihren Alltag integrieren können und bei Stresssituationen selbständig abrufen können. Gönnen sie sich am Tag ein paar Momente der Ruhe und Zeit, um danach gestärkt und zufrieden den Alltag zu meistern und erholsam in den Schlaf zu finden.

Auf deine Teilnahme freue ich mich.


Auf Anfrage


Ort: Goldenes Kreuz - Seminarraum

       D - 87544 Gunzesried Talstrasse 41

       info@goldeneskreuz.de      Tel: 083212560 od. 017645536899